Potencia nos homes aos 60 anos

Moitos representantes do sexo forte xa despois dos 40 anos culpan ao debilitamento do poder masculino e aos problemas recorrentes coas mulleres. Pero a saúde sexual é importante a calquera idade.

Cando un home ten problemas coa vida íntima cando chega á vellez, a restauración da potencia despois de 60 anos faise relevante para el. Os fallos poden levar a unha falta de testosterona no corpo, o que lle permite manter o desexo sexual. O xeito de aumentar a potencia é o enfoque correcto para o estilo de vida, o rexeitamento dos malos hábitos, o uso de medicamentos especiais.

Entón, vexamos as causas dos problemas que xorden e como resolvelos.

Por que a potencia diminúe coa idade

Un corpo envellecido funciona peor, e isto afecta a calquera sistema de órganos. A reprodución non é unha excepción. Os seguintes factores provocan unha diminución do poder masculino aos 60 anos:

1. Diminución da síntese de testosterona, a principal hormona masculina.
2. Debilitamento da actividade das glándulas endócrinas.
3. Deterioro do estado dos vasos que alimentan o pene con sangue. As placas poden aparecer nelas como resultado da desnutrición e trastornos metabólicos no corpo.
4. O efecto dos malos hábitos - fumar a longo prazo e beber alcohol.
5. Deterioro das relacións coa parella, esvaecemento do interese por ela, perda de atractivo externo, falta de novidade nas relacións íntimas.

Como podes ver, hai moitos factores negativos de influencia e, polo tanto, a maioría dos representantes da metade forte da humanidade aos 60 anos teñen varias manifestacións de disfunción eréctil ou sofren de impotencia parcial.

Sobre o aumento do poder masculino

Polo tanto, algúns dos factores anteriores pódense eliminar por si mesmo e utilizar as seguintes recomendacións:

1. Corrección de potencia.Se aos 30 anos o sexo forte recoméndase consumir máis verduras, crema de leite, carne, entón aos 60 o obxectivo principal debería ser protexer o corpo da aterosclerose. É por iso que a dieta debe ser enriquecida con vexetais, bagas, froitas e minimizar o consumo de carne graxa, xeralmente esquece-se de alimentos de conveniencia e comida rápida. O mel e as noces deben consumirse a diario.
2. O uso de complexos vitamínicos e minerais e suplementos dietéticosenriquecer o corpo con substancias útiles, incluíndo zinc.
3. Desfacerse de enfermidades crónicasmáis precisamente, unha diminución do número das súas recaídas. A diabetes mellitus, a aterosclerose, a prostatite, o hipotiroidismo afectan negativamente o desexo sexual. Estas enfermidades reducen significativamente a erección.
4. O uso de estimulantes de potencia.Ás veces, un "empuxón" externo axuda a restaurar a potencia para os representantes do sexo forte, que son pílulas especiais que melloran as capacidades sexuais durante un certo tempo. Tales fondos aumentar a potencia, prolongar as relacións sexuais, e iso mellora significativamente a vida íntima. Ao mesmo tempo, hai que ter en conta que na idade adulta tales medicamentos deben tomarse por recomendación dun médico, tendo en conta as contraindicacións, a presenza de enfermidades crónicas. Moitas veces, os expertos aconsellan aos homes de sesenta anos que tomen pequenas doses da droga, cuxo efecto dura ata 36 horas e permite que o home se sinta novo e forte de novo.
5. Facendo exercicios de Kegelcuxa esencia é a tensión e relaxación alternas dos músculos responsables da micción. Ademais deles, a camiñada longa, o cardio, os exercicios para as cadeiras e a prensa teñen un bo efecto na forza masculina.
6. Regularidade dos contactos íntimos.Os expertos aconsellan non permitir pausas longas no sexo. A vida sexual irregular a calquera idade reduce o desexo sexual e a erección. É óptimo ter contactos próximos coas mulleres desde unha vez á semana ata dúas veces ao mes.
7. Rexeitamento dos malos hábitos.Por suposto, esta é a tarefa máis difícil, pero desfacerse do consumo excesivo de alcohol mellora significativamente o estado xeral do corpo masculino, aumenta o seu ton.
8. O uso de remedios populares para mellorar a erección.Estamos a falar dunha tintura de alcohol de ginseng (en ausencia de contraindicacións), unha decocção de herba de Dubrovnik, que estimula a erección dentro de 30 minutos despois da inxestión. O pole de abella, non o pole vexetal procesado, tamén serve como estimulante eficaz. Tal ferramenta estimula perfectamente a forza e a enerxía sexual.

Como podes ver, hai moitas opcións para restaurar e apoiar o poder masculino. Deben usarse de forma coherente e regular. Só neste caso será posible retroceder o envellecemento natural e todos os procesos asociados a el.